Учимся выбирать беговую дорожку, — тренажер для спортивных занятий

беговая дорожка - лучший выбор для дома

Беговая дорожка — лучший выбор для дома.

Покупка тренажера, любого — дело ответственное, так как это напрямую касается вашего здоровья. Неправильный выбор в лучшем случае не принесет желаемых результатов, в худшем — негативно повлияет на вашу физическую форму и суставы.

Посему перед приобретением необходимо досконально изучить все нюансы той или иной модели и то, насколько она подходит лично вам.

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является беговая дорожка. Об этом и пойдет речь, а именно как выбрать беговую дорожку и на что следует обратить внимание исходя из ваших возможностей.

План действий перед покупкой.

Во-первых, проконсультируйтесь с тренером-специалистом — он поможет разобраться, какой тип тренажера больше всего подойдет под ваши физические данные.

Во-вторых, посоветуйтесь в доктором. В частности, желательно проверить состояние своих сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также предрасположенность организма к нагрузкам в целом.

И, в третьих, проверьте выбранный тренажер на себе еще перед покупкой.

Даже если вы решили заказывать спортивный аппарат через интернет, все равно сначала зайдите в обычный магазин и испробуйте выбранную модель. Вам должно быть максимально комфортно на ней заниматься.

Как не ошибиться в цене.

Ценовая политика на спортивные симуляторы в магазинах шаговой доступности зачастую отпугивает покупателей, и они идут за товаром в Сеть. Купить тренажер по лучшей цене в интернет-магазине вам поможет активный «серфинг» по сайтам-форумам, где посетители спортзалов и обладатели домашних тренажеров делятся своими впечатлениями от этих агрегатов.

Почему чему чаще выбирают беговую дорожку.

Одним из наиболее приобретаемых видов спортсимулятора для дома является беговая дорожка. Она помогает тренировать сердце и сосуды, сжигать лишний жир, укреплять практически все группы мышц и улучшать обмен веществ. Беговую дорожку для дома покупатели чаще всего выбирают исходя из габаритов своего жилья, его дизайна и тому, насколько тихо будет работать аппарат.

Беговые имитаторы бывают двух видов — механические и электрические.

В первом случае полотно будет вращаться за счет ваших движений.

Во втором — работает электрический мотор, благодаря которому и осуществляется ход полотна.

Механические дорожки по стоимости гораздо бюджетнее своих электрических аналогов. Это главный плюс. Кроме прочего, здесь вы сами полностью контролируете скорость ходьбы или бега, можете в любой момент ускориться или, наоборот, замедлиться.

К недостаткам можно отнести то, что при работе на «механике» на ноги спортсмена идет дополнительная нагрузка, которую полезной назвать нельзя.

Поэтому те, кто может позволить себе аппарат подороже, выбирают дорожки электрические. Здесь скорость задается с помощью специальных тренировочных программ. В процессе можно даже изменять угол наклона, имитируя ходьбу или бег по холмистой местности. Выбрать нужный режим, а также увидеть текущие результаты занятия можно на встроенной панели управления. У некоторых моделей даже есть возможность настроить собственную программу тренировки.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *