Семь эффективных продуктов, способных чистить организм

Список 7 полезных продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарственных средств!

Как эффективно провести очистку организма?

Такой вопрос, как очищение организма невероятно актуален в современном мире, но, к сожалению, его решение довольно часто доводиться до абсурда. Многие используют неправильные методы очищения организма, что в итоге приводит их к больничным койкам, и развитию заболеваний, которые потом становиться еще сложнее лечить. Не стоит думать, что лекарственные препараты, различные масла и лимонный сок является панацеей в случае очищения организма.

Обратите внимание на обычные продукты, которые широко доступны. Часто именно эти продуты намного эффективнее, чем лекарственные препараты, и при этом, обычные продукты на ваш организм вряд ли окажут вред.


Какие продукты следует включить в свой рацион, чтобы очистить организм?

капуста

Капуста белокочанная – польза для организма.

Обычная капуста, которая доступна каждому, имеет в своем составе огромнейшее количество пищевых волокон, которым свойственно связывать тяжелые металлы и токсины, присутствующие в наших организмах, после чего они выводятся из кишечника. Также не стоит забывать и о том, что капуста имеет органические кислоты, а они в свою очередь имеют положительное влияние на пищеварение, и при этом выполняется стабилизация микрофлоры и чистку пищевода. Не думайте что это и все полезные свойства капусты, ведь в ней содержаться витамины, а вернее это один из довольно редких витаминов U. Этот витамин способен уничтожать опасные веществ в организме, а также он принимает активное участие в синтезе витаминов, и что интересно, данный витамин способствует заживлению язв.

Способ употребления: употреблять в пищу можно как свежую капусту, так и квашенную. При желании вы можете делать сок из капусты, он также невероятно полезен для чистки кишечника от залежей шлаков.

свекла

Свекла красная.

Знаете ли вы, какой овощ называют очистителем организма №1? Это красная свекла, ведь в ее состав входят клетчатка и медь, а также фосфор и витамин С. В составе свеклы находиться и целый ряд полезных кислот, которые способны улучшать пищеварение и убивать гнилостные бактерии, которые образовываются в кишечнике. Также в составе данного овоща есть и липотропное вещество, которое помогает работе печени, а вернее печень лучше избавляется от токсинов находящихся в организме. Ну и конечно не стоит забывать, что свекла активно способствует омоложению организма. Это возможно благодаря фолиевой кислоте, которая провоцирует создание новых клеток, а также кварца, который улучшат состояние кожи и волос.

Способ употребления: свеклу можно употреблять как в сыром, так и в отваренном виде. Добавляйте ее в борщ и готовьте из нее соки для чистки желчного пузыря и печени.

чеснок

Чеснок.

В чесноке содержится более чем 400 различных полезных компонента, и это всего в одном маленьком зубчике. Компоненты, содержащиеся в чесноке, помогают организму прочищать сосуды, а также значительно снижать уровень холестирина в крови и вследствие приема уничтожается причина рака мозга. Также компоненты, которые содержит чеснок, способны уничтожать причину язвы желудка – хеликобактер. При употреблении чеснока можно избавиться от глистов и дифтерийной и туберкулезной палочки. Чесночная чистка – верное народное средство, куда можно добавить еще сок лимона и мед. Организм от этого получит только пользу, а ткани естественное оздоровление и омоложение.

Способ употребления: лучше всего чеснок употреблять в свежем виде, можно также его измельчить.

лук

Лук репчатый.

Наиболее важным компонентов лука репчатого являются фитонциды, они содержаться в эфирных маслах. Они способны всего за одну секунду уничтожить множество самых различных бактерий и грибков. Также лук помогает улучшить пищеварение и вследствие его приема улучшается усвоение питательных веществ. Также при употреблении лука отмечается улучшение аппетита. В луке репчатом содержится большое количество серы, а она, как известно, уничтожает вредные вещества. Организм требующий чистку от токсических вредных веществ способен укрепить иммунную систему и улучшить самочувствие.

Способ употребления: лук употребляют в виде добавки в салаты, также возможно употреблять настойку на спирту. Используют его и как косметическую маску для избавления от прыщей и угрей.

яблоко

Яблоки.

При употреблении яблок в своем рационе вы сможете стабилизировать работу всей пищеварительной системы. Это достигается благодаря наличию в их составе пектина и клетчатки, клетчатка в свою очередь способна связывать шлаки и токсины. Яблоки также улучшают аппетит, и благоприятно влияют на выработку желудочного сока, и избавляют от запоров. Яблоки способны уничтожить возбудителей вирусов гриппа А, а также дизентерии и золотистого стафилококка.

Способ употребления: лучше всего употреблять яблоки в свежем виде, обязательно их есть с кожицей. Также можно приготовить сок или приготовить кашицу, перетерев яблоки на терке. Готовьте из яблок компоты.

авокадо

Авокадо.

К сожалению пока еще не многие знают о полезных свойствах авокадо и задействования на организм человека. Это, конечно же, плохо, ведь этот южный фрукт содержит в своем составе вещество с названием «глютатион», он способен блокировать большую часть опасных канцерогенов, вследствие чего значительно разгружается работа печени. Также при употреблении авокадо стабилизируется уровень холестерина в крови, и облегчается процесс пищеварения, а организм снабжается кислородом.

Способ употребления: как правило, в большинстве случаев, авокадо употребляют в пищу в свежем виде. Возможно его употреблять как сухофрукты или в виде специального масла.

клюква

Клюква.

В народе считается, что такая ягода как клюква, является одним из самых сильных антибиотиков, которые есть в природе, ну и кончено же не стоит забывать о противовирусных свойствах этой ягоды. При употреблении клюквы очищается мочевой пузырь и его пути от развития опасных бактерий. Очень важно, что клюква помогает бороться с развивающимися раковыми клетками. Также вследствие употребления клюквы в ежедневный рацион очищаются тромбы и имеющиеся атеросклеротические бляшки в сосудах.

Способ употребления: клюкву можно есть свежей как без сахара, так и с добавлением сахара. Очень полезен и вкусный морс из клюквы, ну и, конечно же, варенье из этих ягод, не только вкусное, но и полезное.

Как видно из вышеописанного, на нашем столе практически каждый день присутствуют продукты, которые благоприятно действуют на работу организма. Они помогают очищать организм от вредны веществ и токсинов. Поэтому не стоит отдавать предпочтение лекарственным препаратам, а просто необходимо увеличить количество употребление свежих фруктов и овощей в ежедневном рационе.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *