Тайны полезных сладостей. Конфеты, десерт и фруктовый пирог. Рецепты.

Хорошего качества и правильно подобранная пища, несомненно, является главным лекарем для организма человека. А бывают ли полезные сладости? Ещё как бывает!

Обратите внимание!
Команда портала BudiZdorov.com внимательно изучила рекламируемые в Интернете средства для лечения печени. Мы рекомендуем Leviron Duo. Он состоит из натуральных компонентов, а его польза доказана сотнями отзывов. Приобретайте препарат только на официальном сайте! Перейти на официальный сайт...

Сахар обычно не пользуется доброй славой, хотя как таковой вред вовсе не в нём самом, а в том, каким образом он попадает в человеческий организм.

Чаще всего он поступает к нам не вместе с натуральными продуктами — фруктами, ягодами, мёдом, — а в рафинированном виде, например, в виде сахаросодержащих продуктов: тортов, мороженого, конфет, печенья.

Такие сладости обычно не содержат клетчатки, а сахар в них соседствует с большим количеством жира. Причём именно такие продукты имеют тенденцию вытеснять из нашего рациона более питательную пищу. Сейчас в пищевой промышленности часто используют такие виды сахара, как лактоза, сахароза, мальтоза, декстроза и др. Некоторые из них, например, интенсивные подсластители (ацесульфам К, аспартам и сахарин) в сотни раз слаще сахара.

Однако глюкоза — важный элемент для всего организма.

Это простой углевод, к тому же она — единственный источник питания для головного мозга! Сладкое ему просто необходимо. Выход один — употреблять сахара в природном, натуральном виде. Глюкоза в нужном количестве содержится во всех фруктах, ягодах, овощах, бобовых.

Дети растут, им необходимо много энергии, наверное, поэтому они так любят сладкое. Но если уж угощаться десертом, то делать это нужно с пользой! Попробуем уникальные по своим полезным свойствам домашние сладости.

Домашний рецепт конфет «СЮРПРИЗ».

Состав: 300 г фиников, 150 г кокоса, 1/2 стакана миндаля, 1 стакан пророщенных зёрен пшеницы, 200 г печенья, 1 ч. ложка цедры лимона, 1 ст. ложка кунжута, 2 ст. ложки сока апельсина.

Полезный миндальФиники очистить от косточек, мелко нарезать. Мякоть кокосового ореха натереть на мелкой тёрке. Миндаль замочить на ночь, затем измельчить в блендере. Пророщенные зёрна пшеницы измельчить в блендере или несколько раз пропустить через мясорубку. Сухое несладкое печенье натереть на тёрке или измельчить в блендере. Смешать все продукты, добавить цедру лимона, кунжут и сок апельсина. Всё тщательно перемешать руками. Сформировать конфеты в виде трюфелей. Обсыпать крошкой печенья. Хранить в морозильной камере.

Кокос важно правильно выбрать. Его нужно потрясти, чтобы определить на звук, есть ли внутри молоко. Если характерного звука нет, он, скорее всего, уже высох.

Миндаль полезно замачивать на 24 часа. Он становится словно молочно-восковой спелости, как будто его только что сорвали с дерева. Уходят тяжёлые для усваивания вещества. Кожицу миндального ореха лучше съедать, в ней содержится больше антиоксидантов, чем в самом ядрышке. Антиоксиданты — как раз то, что защищает нас от самых серьёзных заболеваний.

Проростки пшеницы приготовить просто. Пшеницу нужно замочить на ночь, на следующий день положить в стеклянную тару, проращивать в течение суток, промывая проточной водой, время от времени закрыв мокрой марлей. Измельчить в блендере тщательно, можно добавить сок апельсина и измельчить ещё раз, либо пропустить через мясорубку.

Елена Малышева рекомендует!
Елена Малышева рекомендует Leviron Duo тем, кто заботится о здоровье своей печени. Препарат состоит из лечебных трав и помогает справиться с карциномой, гепатитом и другими болезнями. Мнение Елены Малышевой...

Чтобы получить цедру, нужно тереть на тёрке лишь внешнюю часть лимона, то есть корку. В ней много микроэлементов, витаминов, антиоксидантов.

Финики содержат много калия, меди, марганца, железа. Семя кунжута — продукт, богатый кальцием.

Банановый десерт в домашних условиях.

Состав: 2 банана, 2 ст. ложки мёда, 1 ст. ложка лимонного сока, 1/2 стакана арахиса.

Бананы очистить, разрезать на три части, в каждую часть воткнуть шпажку. Мёд смешать с лимонным соком. Каждый кусочек банана обмакнуть в мёд, обвалять в измельчённом арахисе, положить в морозильную камеру на два часа.

Во фруктах содержится много клетчатки, которая помогает организму справиться с нежелательными последствиями употребления сладкого.

Фруктово-ягодный пирог «ГАРМОНИЯ».

Для теста: 1 стакан воды, 1 стакан растительного масла без запаха, 1/2 ч. ложки соли, 3,5 стакана муки.

Для начинки: 700 г яблок, 700 г сливы, 3 ст. ложки сахара, 3 ст. ложки крахмала.

Для крошки: 1 стакан муки, 4 ст. ложки овсяных хлопьев «Геркулес», 8 ст. ложек сахара, ванилин, 1/2 стакана растительного масла.

Приготовление теста: ледяную воду, растительное масло без запаха и соль взбить в блендере до состояния белого крема. Ледяная вода улучшает структуру теста. Добавить муку, замесить тесто.

Начинка: яблоки нарезать дольками. Сливы освободить от косточек. Соединить яблоки и сливы. Добавить сахарный песок и крахмал. Перемешать.

Приготовление крошки: соединить муку, овсяные хлопья «Геркулес», сахар и чуть-чуть ванилина. Перемешать, добавить растительное масло без запаха. Ещё раз тщательно перемешать.

Тесто распределить руками по противню, сделать небольшие бортики, выложить начинку, сверху посыпать крошкой. Выпекать в духовке 50 минут при температуре 220°С.

Яблоки — самый распространённый фрукт. Кто-то сказал: если у вас есть яблоки, но нет других фруктов, у вас есть самое главное. Яблоки помогают при лечении проблем с пищеварением.

Такой пирог можно испечь с любыми ягодами и фруктами, даже замороженными и консервированными. Кстати, он может быть прекрасным завтраком.

Рекомендовано докторами!
Врачи сошлись во мнении, что чистить нужно даже здоровую на вид печень. Не ждите, когда симптомы проявятся! Не запускайте печень! Врачи рекомендуют использовать Leviron Duo. Подробнее здесь...

Без опасений побалуйте сладким себя и своих близких. Эти сладости порадуют не только своим вкусом, но также придадут здоровья, подарят энергию и бодрость!

ВАЖНО ЗНАТЬ!
gepatit Врачи в шоке! Это средство восстанавливает печень!
Ссылка на основную публикацию
loading...