IT – специалисты за здоровый образ жизни на работе, выбирают компьютерный стол для работы стоя и сидя

О вреде сидячего образа жизни доктора всех специальностей прожужжали уши.

Обратите внимание!
Команда портала BudiZdorov.com внимательно изучила рекламируемые в Интернете средства для лечения печени. Мы рекомендуем Leviron Duo. Он состоит из натуральных компонентов, а его польза доказана сотнями отзывов. Приобретайте препарат только на официальном сайте! Перейти на официальный сайт...

И, похоже, не зря – все больше современных офисов оборудуются для работы… стоя. И не обязательно, что из-за этого можно заработать геморрой в молодом возрасте.

Первыми идею трудиться на своих двух вынесли в массы специалисты IT — компаний — они-то и проводят в положении сидя больше всего времени. Их порыв подхватили и другие работники умственного труда. Ситуацию катализировали многочисленные исследования с не совсем приятными результатами.

Американское онкологическое общество заявило, что постоянное сидение на пятой точке сокращает продолжительность жизни. И особенно — женщин: 37% представительниц прекрасного пола, которые проводят в офисе более шести часов сидя, подвержены преждевременной смерти чаще, чем женщины, сидящие на работе не более трех часов. Среди мужчин статистика оказалась в два раза меньше. Как результат — сегодня двое из трех белых воротничков хотят иметь возможность выбора: стоя или сидя им работать. Таковы результаты опроса Ipsos Public Affairs по заказу Ergotron (компания-производитель всевозможных подставок для мониторов, позволяющих работать в разных положениях).

Что же собой представляет стоячее рабочее место?

Компьютерный стол Как правило, э то стол с регулируемой высотой от 70 до 140 см. То что ее можно менять, очень удобно — в случае усталости можно присесть. Но, важный момент: длительное стояние на ногах тоже не очень полезно, поэтому чередуйте оба положения.

Именной одной из основных причин возникновения геморроя и служит: либо постоянное прямохождение, или наоборот — целый день сидеть на стуле.

Личный опыт С.Петренко, генерального директора компании «Яндекс Украина»

Примерно два с половиной года назад я организовал в офисе для себя стоячее рабочее место. Источник идеи определить сложно — многие известные люди, например, Лев Толстой, работали именно так.

Окончательно на эксперимент подвиг рассказ об одном западном офисе, где описывались столы, за которыми можно трудиться и стоя, и сидя. Оказалось, купить такой же для работы за компьютером можно и в Украине, поэтому я решил попробовать.

Конечно, первые пару недель уставал. Правда, примерно в то же время начал посещать спортзал, поэтому чистого эксперимента не получилось. Да, стол позволяет менять высоту и работать сидя, но этим я пользуюсь редко: если хочется присесть, беру ноутбук и сажусь в кресло-мешок. Я практически постоянно хожу в кроссовках или спортивных туфлях, поэтому для работы за компьютером стоя специально не переобуваюсь.

Плюсов такого подхода несколько.

Первый, и самый очевидный, — увеличение нагрузки.

Елена Малышева рекомендует!
Елена Малышева рекомендует Leviron Duo тем, кто заботится о здоровье своей печени. Препарат состоит из лечебных трав и помогает справиться с карциномой, гепатитом и другими болезнями. Мнение Елены Малышевой...

Второй — несколько неожиданный: на примерно таком же по размеру рабочем столе, как был и до этого, у меня оказалось гораздо больше доступного пространства. Образовались даже определенные зоны — я стою и работаю за ноутбуком, сделал небольшой шаг в сторону — и передо мной появляется свободное пространство, где могу поработать с документами или поговорить но телефону.

Третий — удобно работать вдвоем: можно стать рядом и вместе изучать документы. А самый интересный эффект — появилась неформальная тема для разговоров с посетителями. Минусов, пожалуй нет. Непривычно, но стоит того.

 

Рекомендовано докторами!
Врачи сошлись во мнении, что чистить нужно даже здоровую на вид печень. Не ждите, когда симптомы проявятся! Не запускайте печень! Врачи рекомендуют использовать Leviron Duo. Подробнее здесь...

стол

ВАЖНО ЗНАТЬ!
gepatit Врачи в шоке! Это средство восстанавливает печень!
Ссылка на основную публикацию
loading...