Гиподинамия и геморрой, нарушение кровообращения по венам и сосудам

Гиподинамия является одной из наиболее веских причин, из-за которой у человека появляется геморрой и не только он. Вот у животных геморроя нет, потому что возникновение геморроя у человека это плата за прямохождение, только человек ходит прямо.

Под воздействием силы тяжести кровь устремляется вниз и застаивается в ногах и в области таза.
Сердце часто просто не в состоянии протолкнуть кровь по венам, из-за чего она застаивается и возникает геморрой. Но когда делать физические упражнения, элементарную зарядку, мышцы таза сдавливают вены и проталкивают кровь вперед, чем предотвращают застой крови.

Алкоголь и потребление острых блюд, оказывают отрицательное влияние на человеческий организм совместно с гиподинамией, и тоже являются причиной геморроя.

Артерии и вены расширяются, при которых сердцу намного сложнее протолкнуть кровь вперед, плюс под воздействием силы тяжести, поэтому нередко после употребления алкоголя и острых блюд у человека возникает обострение геморроя.

Что есть гиподинамия.

Что такое гиподинамия, братья Кличко

Братья Кличко отдыхают

И так что такое гиподинамия, это нехватка, нарушение двигательной системы, нарушение кровообращения из-за ограниченной двигательной активности, вследствие чего снижается сила сокращения мышц. Это настоящая «болезнь цивилизации», которая влияет как на сердечно-сосудистую систему, так и на другие органы тела.

Существуют так называемые опасные профессии, если ваша работа связана с долгим сидением на одном месте или, наоборот, с долгим стоянием, т.е. долгое время находиться неподвижно, в таких случаях кровь просто застаивается в паху, что вызывает возникновение гемороя. Это касается водителей, программистов, токарей.

Противодействие гиподинамии.

Воздействие гиподинамииЧто надо делать, чтобы избежать отрицательного воздействия гиподинамии? Если вы долго сидите или стоите, необходимо делать зарядку, физические упражнения, через каждый час.

Поднятие согнутых ног вверх, наклоны, покрутить тазом, для того чтобы протолкнуть застоявшуюся кровь вперед. Также желательна прогулка пешком не менее одного часа в день.

Конечно, сейчас более престижно ездить на машине, чем ходить пешком, однако если у вас геморрой, на короткие расстояние вы можете оставить машину и пройтись пешком.

Если вы пользуетесь общественным транспортом, то можно выйти раньше на 2-3 остановки, и пройти остальное расстояние пешком.

Потратить по 5 минут своего личного времени утром и вечером на зарядку могут все. Если вы страдаете от запоров и геморроя, то зарядка вам просто необходима.

Подавляющее большинство людей подвержено отрицательному влиянию гиподинамии. Понятно, что при остром воспаленном геморрое делать зарядку и ходить болезненно, поэтому можно пользоваться любыми другими средствами для уменьшения болезненности, свечами, мазями, обезболивающими народными средствами от геморроя.

Если вы хотите избавиться от геморроя, вам придется приучить себя делать каждый день интенсивную зарядку. Занятие, каким либо видом спорта вообще оптимально.

Ранее нередко применялось лечение геморроя пиявкамигирудотерапия. В настоящее время такое лечение редкость. Такое лечение рекомендуется при резко выраженных признаках воспаления, ущемления тромбоза, геморроидальных шишек.

В народе говорят что пиявки высасывают плохую кровь из человека. На самом деле пиявка при всасывании крови насыщает ее секретом своих слюнных желез, которые содержат гирудин. Это такое вещество, которое замедляет свертывание крови и улучшает ее текучесть. Пиявки могут быстро помочь избавиться от застоявшейся крови в области заднего прохода. Поэтому переборов свою брезгливость можно воспользоваться таким лечением, если есть такая возможность.

Несложная профилактика гиподинамии.

Профилактика гиподинамииДругая методика профилактики гиподинамии, это простое расположение своего тела на полу с поднятыми ногами вверх упершись об стену. Причем таз должен находиться выше головы.

Это может помочь тем, у кого главной причиной возникновения геморроя является гиподинамия.

При такой позе сила тяжести гонит кровь с области таза к груди, и вы устраняете застой крови в тазовой области. Это может быть особенно эффективно при воспаленном остром геморрое.

Более эффективно если вы, находясь в такой позе, будете выполнять физические упражнения: крутить ногами велосипед, скрещивать ноги, делать движения виде ножниц.

Если ваша работа связана с длительным положением тела в одном положении, то обязательно встаньте через час-два, сходите куда-нибудь, найдите пустую комнату и делайте зарядку. Если вы водитель остановитесь под предлогом что затекли ноги, походите, поднимайте ноги в согнутом положении, поднимайте ноги в сторону, вперед, назад, покрутите тазом. Сами придумайте повод для избавления от застоявшейся крови в тазовой области.

Запомните, лишь ходьба и равномерное сокращение различных мышц, при разнообразных физических упражнений, способствуют опорожнению вен, и притоку крови к сердцу.

Делая эти элементарные упражнения со временем, вы навсегда избавитесь от отрицательного воздействия малоподвижного образа жизни своего организма и избавитесь от гиподинамии навсегда.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *