ВОПРОС: Какие упражнения помогут при заболеваниях предстательной железой?
Ответ на вопрос:
Поэтому, когда проблемы с предстательной железой возникли у вас, я рекомендую нормализовать ее функционирование с помощью старого, проверенного и совершенно бесплатного средства — лечебной физкультуры.
Сначала посоветуйтесь с инструктором в поликлинике, после чего можете приступать к занятиям. Надо отдать должное гимнастике, так как в скором времени ваше состояние может значительно улучшиться и врач-уролог перестанет быть вам необходим.
При простатите очень полезно подниматься по лестнице через ступеньку или две, ежедневно медленно приседать по 50 раз утром и вечером, эффективно и многократное втягивание прямой кишки.
Кроме того, ежедневно выполняйте всего четыре упражнения:
- Обопритесь руками на спинку стула, ноги держите вместе, слегка согнув их в коленях, и медленно выполняйте тазом вращательные движения.
- В том же положении, не отрывая ног от пола, делайте движения ногами, как при ходьбе.
- В положении стоя на четвереньках — вращайте тазом, сначала — опираясь на кисти, потом — на локти.
- Сядьте на пол и попробуйте передвигаться вперед и назад, перенося вес тела с одной ягодицы на другую.
Причин, провоцирующих развития варикозного расширения вен разнообразны.
