Лечебная физкультура помогает справиться с проблемой предстательной железы

Предполагаю, что для многих мужчин эта проблема очень актуальна, поэтому хочу поинтересоваться, есть ли какие-то рекомендации делать гимнастику от простаты.

Сейчас многие мужчины страдают простатитом. Лекарства для его лечения дороги и малоэффективны — это на себе испытали многие пациенты.

Поэтому, когда проблемы с предстательной железой возникли у вас, я рекомендую нормализовать ее функционирование с помощью старого, проверенного и совершенно бесплатного средства — лечебной физкультуры.

Сначала посоветуйтесь с инструктором в поликлинике, после чего можете приступать к занятиям. Надо отдать должное гимнастике, так как в скором времени ваше состояние может значительно улучшиться и врач-уролог перестанет быть вам необходим.

При простатите очень полезно подниматься по лестнице через ступеньку или две, ежедневно медленно приседать по 50 раз утром и вечером, эффективно и многократное втягивание прямой кишки.

Кроме того, ежедневно выполняйте всего четыре упражнения:

• Обопритесь руками на спинку стула, ноги держите вместе, слегка согнув их в коленях, и медленно выполняйте тазом вращательные движения.
• В том же положении, не отрывая ног от пола, делайте движения ногами, как при ходьбе.
• В положении стоя на четвереньках — вращайте тазом, сначала — опираясь на кисти, потом — на локти.
• Сядьте на пол и попробуйте передвигаться вперед и назад, перенося вес тела с одной ягодицы на другую.

Причин, провоцирующих развития варикозного расширения вен разнообразны.