Боль когда хрустят суставы, к чему это приводит

Профессия плакальщицы встречается очень редко, все предпочитают сами голосить по умершему родственнику. Может поэтому мало кто знает, что профессиональная «кликуша» должна уметь не только испускать громкие звуки и лить потоком слёзы, а ещё и эффектно заламывать руки. Причём так, чтобы кости, в прямом смысле этого слова, хрустели.

Впрочем, хруст издают не сами кости, а суставы, которые соединяют их между собой. Для того чтобы части опорно-двигательного аппарата не тёрлись между собой, полость «шарнира» выстлана хрящевой тканью.

Кроме того, в суставной сумке «плещется» белесоватая водичка, напоминающая яичный белок, — синовиальная жидкость. Она действует как масло в машине, то есть уменьшает трение и предотвращает хруст в суставах. Тем не менее, даже такая сложная конструкция для обеспечения лёгкости движений даёт сбой. И тогда человек начинает скрипеть и хрустеть, как несмазанный механизм.

Историческая справка о хрусте.

О том, что суставы способны издавать посторонние звуки и хрусты, было известно испокон веков. «Похрустывали» под ладонями массажистов древние египтяне. При помощи иглоукалываний пытались придать бесшумность своим движениям древние китайцы. А древнегреческий врач Гиппократ даже написал целый труд, который так и называется — «О суставах». И хруст суставов упоминается в нём, как основной симптом заболеваний этих соединителей костей.

В принципе, медики довольно долго не интересовались скрипучестью «шарниров», как отдельным явлением. Они предпочитали списывать все беды на поражения суставов: артриты, артрозы, ревматизмы… Однако с развитием биомеханики, которая, как наука, появилась благодаря исследованиям величайшего итальянского учёного Леонардо да Винчи ещё в середине пятнадцатого века, стало понятно, что хруст в суставах может иметь иные причины, кроме недугов. Позже итальянский натуралист Борели, рассматривая живой организм как машину, косвенно подтвердил это предположение. Но ещё долго исследователи уделяли основное внимание свойствам мышц во время движения. А тема о суставе оставалась, так сказать, в тени.

хруст в суставах

Когда хрустят суставы.

Только в начале прошлого века, когда начала развиваться непосредственно биомеханика физических упражнений и спортивных движений учёные вплотную занялись изучением суставных щелчков и хруста в суставе.

Британские медики даже смоделировали специальный прибор, изображающий физиологию сустава при сгибах и растяжении. Но никому из исследователей так и не удалось сделать однозначные выводы почему возникает хруст.

А между тем «щёлкающих» людей становится всё больше. Причём хрустят суставы практически у всех: спортсмены и домохозяйки, старики и дети полные и худые…

В общем, любой из нас может услышать вдруг хорошо слышимый треск и хруст. И с удивлением обнаружить, что посторонние звуки издаются в нашем собственном суставе.

Треск в суставах может привести остеоартрозу.

Самой страшной и неприятной причиной хруста и треска суставов может быть остеоартроз. Эта болезнь медленно разрушает коленные, плечевые и тазобедренные суставы. А также — «шарниры» позвоночника, стоп и кистей рук. В итоге человек превращается в инвалида, который с трудом двигается.

Медики называют остеоартроз синдромом ржавеющих суставов. Потому что болезнь действует на них так же, как ржавчина на металлы — разъедает хрящевую ткань. Со временем она истончается, покрывается мелкими эрозиями, язвочками и трещинами. А кости, которые окружают «испорченный» хрящ, начинают уплотняться, тяжелеть и деформироваться. И на костных поверхностях начинают образовываться шипы.

Чаще всего остеоартроз «обрушивается» на человека, который генетически предрасположен к нему. Но провоцируют его появление малоподвижный образ жизни, избыточный вес (гиподинамия), качество еды и воды. Также причиной появления «ржавчины» могут стать травмы.

Что любят руки и ноги.

Очень важно «поймать» болезнь сустава вовремя. Тогда человек ещё может избежать инвалидности. К тому же если недуг не запущен, то лекарственные средства, возможно, даже и не понадобятся. Врач просто назначит лечебную гимнастику, плавание или аквааэробику. Они помогут улучшить состояние хрящевой ткани. А ещё суставы «любят» физиотерапевтические процедуры — прогревания, ударно-волновую терапию… Кроме того, для уменьшения нагрузки на больной «шарнир» медики рекомендуют больному использовать различные вспомогательные приспособления: бандажи, наколенники, трости, костыли…

Конечно, если болезнь суставов зашла далеко и хруст очевиден, то без аптечных препаратов уже не обойтись. И в первую очередь врач назначает обезболивающие и восстанавливающие хрящевую ткань средства. А в случае необходимости хирург может имплантировать бедолаге новый, искусственный сустав. Правда, стоит такая процедура недёшево.

Как избежать хруст в коленях народными средствами.

У народных целителей тоже есть немало средств для лечения хрустящих суставов. Например, смешайте по одной столовой ложке измельчённых листьев подорожника и корня лопуха, по две — цветков лекарственной календулы и корня змеиного горца, по три — чистотела и цветков ромашки. Затем 3 столовые ложки сбора залейте полулитром кипятка, вскипятите на слабом огне и потомите отвар ещё 15 минут. Потом процедите его и добавьте 80 миллилитров растительного масла и 4 столовые ложки сливочного — получится лечебная мазь. Её необходимо наносить на больной сустав 4 раза в день.

Ещё можно смешать столовую ложку мёда с грецкими орехами. И принимать эту вкуснятину за 10 минут перед едой по одной чайной ложечке.

Избавиться от хруста в суставах помогает также обычный желатин. Залейте 5-10 граммов этого белкового экстракта стаканом кипячёной прохладной воды и оставьте на всю ночь. Утром в получившуюся массу добавьте ещё один стакан воды и хорошо перемешайте вилкой. И принимайте по утрам на голодный желудок. А для того, чтобы от такого лечения не было проблем со стулом, вечером после еды съешьте чайную ложечку «слабительного». Готовится оно так. Перекрутите на мясорубке 250 граммов инжира и столько же кураги. И залейте «фарш» литром крутого кипятка. Хранить это средство нужно в холодильнике.

Вот ещё один рецепт: смешайте столовую ложку порошка морозника с мёдом и сухой горчицей. Добавьте подсолнечного масла и нагрейте смесь на водяной бане. После остывания получится мазь, которую нужно втирать в больные суставы около пяти минут. А через 20 минут смойте остатки средства водой комнатной температуры.

Боль и хруст в коленях? Попробуйте развести горсть пшеничных отрубей свежим молоком и приложите эту кашицу к больному месту. Сверху накройте компрессной или пергаментной бумагой и обвяжите теплым шарфом. Через час смойте средство теплой водой и смажьте колено питательным кремом.

Если же вам целый день пришлось много ходить или стоять, то примите вечером перед сном тёплую ванну. А после неё помассируйте колени и смажьте их любым жирным кремом.

А можете попробовать приложить к больному месту сустава примочки.

Но не забудьте сначала посоветоваться с лечащим врачом по поводу применения народных средств. Ведь они могут оказаться не такими безобидными, как кажется на первый взгляд.

Меры к противостоянию от суставного хруста.

Коленный ортез

Коленный ортез против хруста.

Избавиться от суставного хруста, безусловно, можно. И, прежде всего, необходимо снизить нагрузку на больной сустав. Очень помогает в этом деле специальное ортопедическое приспособление, так называемый ортез — полужёсткая манжетка, которая плотно фиксируется с помощью ремней на больном месте.

Впрочем, для ограничения подвижности сустава можно воспользоваться и обычным эластичным бинтом.

Из медикаментозных препаратов врачи обычно назначают противовоспалительные мази и средства, в состав которых входят вещества, являющиеся строительным материалом для хрящей.

Если же сустав издает хруст из-за своей гипермобильности, то тут ничего не поделаешь — гены изменить невозможно. Поэтому для того, чтобы суставные части опорно-двигательного аппарата не изнашивались преждевременно, придётся соблюдать некоторые правила. Например, осторожно подходить к выбору профессиональной деятельности. Люди с «разболтанными» суставами не смогут работать учителями, продавцами, хирургами, парикмахерами… Ведь все эти профессии вынуждают человека стоять по нескольку часов подряд. А при суставной гипермобильности велик риск заболевания варикозом и артрозом.

Питание при различных болях.

Кроме того, необходимо пересмотреть свой рацион. Выбросить из меню животные жиры, жирное молоко, некоторые виды сыра. Также хрящевая ткань «не любит» жирные сорта мяса, такие, как утка, гусь, свинина, баранина. Зато разнообразные рыбные блюда, оливковое и подсолнечное масла, телятина, курятина, индюшатина, фрукты и овощи суставам придутся по вкусу. К тому же последние исследования показали, что людям с суставными проблемами необходим витамин С. Чемпионы по его содержанию — яблоки, шиповник, капуста, укроп, петрушка, облепиха, перец, лимон и смородина.

Безопасна ли привычка хрустеть суставами рук.

Американский врач Дональд Унгер 60 лет специально хрустел суставами только левой руки. И не испытывал от этого действия никаких неудобств. Таким образом эскулап доказал, что щёлканье суставами не приводит к артриту. И получил за это открытие в 2009 году обидную для учёного пародийную Шнобелевскую премию в области медицины — заслуженно, если учитывать, что каждый третий человек на Земле любит периодически похрустеть пальцами или шеей.

Впрочем, если говорить серьёзно, то американский врач, наверное, старался зря. Потому что медики так и не пришли к единому мнению по поводу безопасности привычки хрустеть суставами. Одни утверждают, что от такого времяпрепровождения они рано или поздно «разболтаются», травмируются и начнут болеть. Другие, наоборот, советуют ежедневно щёлкать шеей и конечностями, дабы поразмять застоявшиеся на сидячей работе мышцы.

Кому верить — неизвестно. К дискуссиям ортопедов и травматологов подключились даже невропатологи. Правда, они утверждают, что вреден не сам хруст, а привычка. Она сигнализирует о том, что у человека невроз. К тому же своим постоянным треском он третирует окружающих, которым тогда тоже рано или поздно придётся «успокаивать» нервы в кабинете врача.

Однако вопрос остаётся открытым: почему же мы хрустим? Самая популярная сегодня теория объясняет появление посторонних звуков лопаньем пузырьков газа в синовиальной жидкости. Происходит это из-за резкого падения давления в суставной сумке после растягивания.

К чему приводит гипермобильность суставов.

гипермобильность суставовВпрочем, гораздо чаще медики объясняют суставные щелчки так называемой гипермобильностью — врождённой повышенной подвижностью сустава. Ею страдают в основном молодые женщины. У них в организме вырабатывается более растяжимый белок соединительной ткани, то есть коллаген, чем у остальных людей.

В результате суставы «болтаются» за счёт увеличенной растяжимости связочного аппарата. Отсюда щелчки и боли в суставах.

И ещё одна неприятность: гипермобильность суставов сопровождается обычно проблемами сосудистой системы. Ведь стенки сосудов тоже состоят из коллагена. Если он «слабый», то «трубочки» под напором крови очень быстро растягиваются. Поэтому у людей с подвижными суставами очень рано может появиться варикозная болезнь.

Ещё очень часто хрустят суставы у любителей спорта и профессиональных спортсменов. В этом случае, может быть, виновато полученное в процессе тренировок растяжение связок. Впрочем, любая травма, даже перелом костей, могут неблагоприятно отозваться на суставах.

Иногда «щёлкает» артроз — одно из самых распространённых суставных заболеваний. Сустав как бы изнашивается, и его хрящевые поверхности становятся тоньше. Они больше не могут нормально скользить. Поэтому появляются боли, хруст и треск.

Эластичность мышечной ткани может также пострадать из-за воспалительного процесса, который возникает из-за перегрузки опорно-двигательного аппарата. А иногда сустав просто «забивается» солями.

В общем, чаще всего суставной хруст — это лишь проявление несовершенства соединительной ткани. Поэтому бить тревогу стоит лишь тогда, когда звуки сопровождаются сильной болью. Она говорит о том, что началось разрастание костной ткани. И требуется срочная помощь травматолога, хирурга или ортопеда.

  1. Ольга:

    А мне вот врач говорит, что если бы я уже тогда, когда суставы просто хрустели, начала прокалывать что-нибудь вроде эльбоны, то сейчас и болей никаких бы не было… Вроде как надо было подпитывать соединительную ткань, чтобы суставы не воспалялись.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *